5日間無料メール講座 – 更年期ほっとラボ

更年期不調にはタイプがあります。

急に訪れた体調の変化にとまどい、不安になる閉経前後。
説明のつかないさまざまな症状に振り回され、不安になる季節です。
多く見積もって８０ほどの症状があげられる更年期の症状。いったい私の体はどうなっちゃったの？と混乱する方もいるでしょう。そんな方のために更年期不調タイプ診断シートを作成しました。

・自分の不調が更年期症状なのか知りたい
・さまざまな更年期不調に悩まされている
・更年期不調の理由がわからずつらい
・不調ごとにいろんな病院へ受診をしても良くならない

更年期のさまざまな症状には、実はタイプがあります。更年期を乗り切っていくには、まず自分の不調タイプを知ることが最初の一歩です。この診断シートは自分の更年期不調のタイプと傾向がわかり、更年期の心と体を楽にする方法が３ステップで学べます。

STEP1：チェックシートで自分の更年期不調のタイプを知る
STEP2：タイプ別の不調の原因がわかる
STEP3：タイプに合った対処法のポイントがわかる

※売り込みやセールスはいっさいありませんので、安心して登録してください。

診断シートをダウンロードすると、１通目のメールで「更年期不調が起きる４つの原因診断シート」（PDF）と、「シートの使い方動画」を受け取ることができます。

PDFを受け取ったら、動画をみながらさっそく診断シートに記入して、自分の不調タイプをチェックしてみてください。
翌日からは更年期不調の説明メールが届きます。タイプ別のセルフケアポイントをお伝えします。

登録時：PDF・動画ダウンロードリンク

1日目：私の不調はどのタイプ？　〜まずは今の自分を知りましょう〜

2日目：ONとOFFのスイッチが狂う　〜自律神経の乱れタイプ〜

3日目：めぐりもエネルギーも下り坂　〜代謝の低下タイプ〜

4日目：どこもかしこも乾きます　〜ホルモン感受性タイプ〜

5日目：うつうつイライラ乱高下　〜情動の変化タイプ〜

今の自分を正しく知れば、自分に合った効果的なセルフケアがわかります。新しい自分との付き合い方を学んで、更年期を楽に元気に過ごしましょう。